Trail des Nutons (BEL)

Voorbereiding: Na een best wel langdurige achillespeesblessure aan beide kanten inclusief behandeling bij fysio Bas (8x shockwave) ben ik vooral blij dat ik weer een aan de start kan staan van een loopwedstrijdje. De afgelopen weken is er niet overmatig, maar wel zeer gericht en met beleid getraind. Alle ervaring in de strijd om met voldoende vertrouwen in het eigen kunnen en het lijf te kunnen starten. 

Op naar Solwaster, net achter Verviers, waar ik precies 2 jaar geleden ook liep. Een fantastisch parcours met circa 650 hoogtemeters, goed voor rond de 2u loopplezier. 

Verslag: Het bleef op de onstuimige, stormachtige en natte nacht en ochtend na wonderbaarlijk droog in de middag; we hebben zelfs een zonnetje gehad. Het parcours was nat en nat is glad. Met name bij het dalen heb ik echt opgelet en getemporiseerd. Desondanks eenmaal uitgegleden maar dat stelde niks voor. 

Vanaf de start gaat het direct omhoog en is het dus opletten geblazen dat je qua hartslag laag blijft. Na een kilometer of 3 a 4 stabiliseert de groep zich, het nerveuze inhalen stopt, en is het vooral weer fun om met adequaat voetenwerk tussen de stenen, wortels en het grote verloop tempo te blijven houden. Oog-voet coördinatie in volle gang. Na lastige passages volgen er ook soms wel weer wat stukken waar je wat kan herstellen. 

Natte voeten halen we bij de uit de oeverlopende La Statte, passeren we de Sawe en kruisen de bekendst van al La Hoegne meermaals. Jawel, 3 beken in dit idyllische gebied.  

De separate tijdwaarneming bij de imposante rots Rocher de Bilisse (50 hele steile hoogtemeters) kan me niet verleiden om gas te geven. Dit is een werkelijk een muur met langs het pad overal leuningen. Kleine passen, doorstappen tegen de verzuring aan. Qua rangschikking: 61e/208 in 2.40 en eerste NL-er (van 6).

Ondanks het genieten wil ik toch graag van mijn klokje weten dat ik over de helft ben, zodat het aftellen van de kilometers kan beginnen. Het wordt pittig en de laatste pak-m-beet 5 kilometers is echt wel werken geweest. 

Nergens loop je in een groepje, eerst nog wat tussen enkelingen, maar het dunt rap uit, zodat je de laatste kilometers echt alleen loopt. Dat heeft wel wat. Wel opletten waar de volgende pijl staat. En dan gloort de finishvlag. Nog 1x struikelen voor de fotograaf en dan zit het er weer op. Na veel water en sinaasappelpartjes kom ik weer boven Jan en rest de heerlijke spierpijntjes en een heel moe lijf.

Uiteindelijk klok ik slechts 10 minuten trager dan 2 jaar geleden en dat zonder al te veel hoogtemeters in de benen qua training. Daar kunnen we mee vooruit! 

Datum	Afstand	Wedstrijd	Eindtijd	Uitslag	Snelheid
04-10-2025	21,5 km	Trail des Nutons (BEL)	2.06.04	65e/208 finishers 5e/27 M50-59	5.52 min/km